Las Carreras cortas

Carreras de velocidad

Estas son las carreras de distancias más cortas de  100, 200 y 400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la línea de salida y, tras dar la partida, se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad.

Es necesario que el atleta tenga una buena elevación de rodillas, movimientos libres de los brazos y un ángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.

 Vallas

En estas pruebas los competidores deben superar una serie de diez obstáculos llamadas vallas. Las pruebas más populares, para hombres y mujeres, son los 110 m vallas (con vallas altas), los 400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas).  Las vallas altas miden 107 cm de altura, las intermedias 91 y las bajas 76.