¿Qué significa ser un atleta?
Es
un deporte de competición que comprende varias pruebas que pueden
tener lugar en pista cubierta o al aire libre. La longitud habitual de la pista
es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas. El atletismo es un deporte que, se lo ve en
todos los deportes; por ejemplo, en el básquet y en el fútbol, es necesario ser
veloces, ser fuertes y tener resistencia, esos tres conceptos, la velocidad,
fuerza y la resistencia son
fundamentales al momento de realizar una prueba de atlética.
Si
tu quieres ser un atleta, es simple, ponte a practicar, hoy en día existen
muchas escuelas de atletismo, para ello, tú debes poner todo tu empeño en un
entrenamiento, y no sólo eso, los atletas deben consumir una dieta equilibrada,
combinando todos los alimentos que bondadosamente nos brinda la naturaleza, es
decir: cereales, lácteos, frutas y verduras, evitando a gran escala las grasas
y los hidratos de carbono.
Varias
son las disciplinas que un atleta puede realizar, no olvidemos que el atletismo
comprende varias disciplinas:
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marcha
© carreras
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lanzamientos
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saltos
